Guadagno Online

Ormai la tecnologia è diventata talmente basilare nelle nostre vite che sarebbe impossibile privarsene completamente. Ma con un maggiore controllo e monitoraggio possiamo avere un rapporto più sano e ponderato, riuscendo a raggiungere in nostri obbiettivi. Gli esperti del Digital Wellbeing: mantenere un rapporto sano con le abitudine tecnologiche, ci hanno elencato 10 abitudini da utilizzare. 1) Mantenere il Controllo: Esistono due elementi fondamentali per le linee guide del digitale - uso di app o tecnologie apposite, per aiutarti ad avere un maggior controllo e le linee guida fisiche, che riguardano il modo in cui osserviamo l'ambiente e lo spazio circostante. 2) Digitale: Puoi iniziare riducendo o selezionando o personalizzando l e notifiche sul telefono. Per esempio, le notifiche come gmail, android, youtube, permettono di personalizzare le impostazioni di notifica. 3) Funzione Relax: La funzione Relax sfuma lo schermo in scala di grigi , per quando si è

  Distrarti mentre sei impegnato in un tuo progetto è deleterio: in base a delle ricerche effettuate dall'università della California, si è appurato che le persone che si bloccano al lavoro per rispondere al telefono, leggere e-mail hanno bisogno in media di circa 23 minuti per riportare il focus nel loro progetto, e finiscono per provare più stress e frustrazione rispetto ai loro coetanei .   Ecco alcune delle abitudini insensate più comuni a cui prestare attenzione:     1. Controlli costantemente il tuo telefono Invece di perdere costantemente tempo nelle trappole dei social media con il tuo smartphone, mettilo in modalità aereo, in moda che non possa ricevere telefonate, messaggi istantanei e navigare su Instagram.   2. Svolgi attività non correlate a quello che stai facendo Se la tua mente è concentrata sugli impegni extra, prova prima di andare al letto di stilare una lista di cose che deve fare il giorno dopo. Anyelis Cordero, un coach di crescita personale ci indica di co