Introduzione Quante volte hai iniziato l’anno pieno di entusiasmo, con una lista di buoni propositi che sembravano perfetti? E quante volte, a metà anno o anche prima, quegli obiettivi sono finiti nel dimenticatoio? Non sei solo. La verità è che la maggior parte degli obiettivi annuali fallisce. Ma perché accade?" Gli obiettivi annuali richiedono impegno per troppo tempo senza risultati immediati, e la mente fatica a rimanere motivata. Esempio : È come correre una maratona senza mai vedere i chilometri percorsi. Perdita di motivazione : Se si perde il ritmo per un mese, si tende a pensare che ormai sia inutile riprendere. Idea : "Gennaio inizia bene, ma a febbraio l’entusiasmo cala. A marzo, quei propositi sembrano lontani anni luce." Obiettivi poco realistici o mal definiti : Spesso si scelgono obiettivi troppo grandi, vaghi o scollegati dalle nostre abitudini quotidiane. Esempio : "Voglio rimettermi in forma" è diverso da "Voglio fare 3...
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